炝拌菜花
简单
4人份
解腻爽口凉菜，搭配肉包子、肉饼、懒龙，再盛上一碗热腾腾的杂粮粥别提多美味啦😋😋 此菜品咸鲜爽脆，爽口解腻，注意事项是：1.不要放醋 2.鸡精不可少3.咸味儿一定要够 虽然是凉菜，冬天也可以吃，过两遍凉水或自然放凉即可，夏天可以放冰箱冷藏
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食材清单
其他
- 4-5粒花椒
- 少许油
- 少许香油
- 少许鸡精
蔬菜类
- 少许葱花
- 适量菜花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
