蔬活薄饼比萨
简单
4人份
当蔬活薄饼从烤箱取出时，整个充满着蔬菜味、但点浓郁起司丝味。 咬下去时，酥脆的薄饼与长长得吉士丝正在跟你的嘴巴拉扯中，首先是蔬菜味迅速在嘴中散发出来，再来是咀嚼时慢慢释放葱油的香味，整个搭配起来真是营养健康满分。
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食材清单
其他
- #调味料
- 100克火腿丁
- 100克玉米粒
- 100克蕃茄酱
- 10克九层塔碎
- 10克蒜碎
- 200克吉士丝
- 3片墨西哥薄饼
- 50克洋葱丁
- 50克红椒丁
- 50克青椒丁
- 50克香菇丁
- 少许小磨坊粗粒黑胡椒
- 适量小磨坊葱风味油
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
724.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
饼皮烤熟或煎熟备用。
2
将洋葱、火腿、红椒、青椒、香菇切丁备用。
3
九层塔、蒜头切碎备用。
4
酱料加入葱风味油煮至浓缩状。
5
将所有的蔬菜、火腿烫熟压干水分与吉士丝拌匀。
6
取一张饼皮涂上酱汁放入馅料，再放上吉士丝入烤箱 180 ℃ 烤 10 分钟上色即可。
