冬季暖胃月月暖红糖山药粥
简单
4人份
美味，营养，暖胃，适合这个冬天
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食材清单
其他
- 适量#主料
- 适量大米
- 适量山药
- 适量月月暖红糖
- 适量枸杞
- 适量水
营养成分
热量
790.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
763.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米洗干净，放入砂锅中，加清水盖上盖中火煮开
2
大米洗干净，放入砂锅中，加清水盖上盖中火煮开
3
大米煮开后，加入山药，继续用小火一起熬煮二十分钟
4
煮的过程中不时用勺子搅拌，以免粘锅。
5
等大米和山药都煮至软糯的时候，加入红糖，再煮两分钟，关火盖上锅盖焖五分钟即可
