七彩炒蛋
简单
4人份
休息日的早午餐
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 5片火腿
- 少许西红柿
- 少许青椒
- 少许黑胡椒、盐
蔬菜类
- 少许洋葱
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平底锅入黄油炒香，加入洋葱，炒出味道后加入火腿肠，炒焦，然后加入青椒炒一会儿，再放入西红柿，加入胡椒粉和盐炒一会儿
2
倒入打好的鸡蛋液，炒熟即可
3
配上烤好的面包，哇塞啦！哈哈！
4
做了个视频
