鲜甜滋补的鸡翅汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个鸡翅中
- 1根玉米
- 1根红萝卜
- 8颗红枣
- 一截山药
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅中多遍冲洗去血水。
2
红萝卜，山药削皮切块，玉米切块。红枣冲洗干净。
3
所有材料一起放入炖锅里，添加适量水。大火煮开，撇去浮末。小火炖两小时左右。加入盐，再大火煮10分钟左右就可以了
