女人最爱的补气养颜汤

简单 4人份

女人经期过后,可以煮来吃补充元气,一个月吃个几次,坚持吃有你意想不到的惊!好喝又滋补的大补汤,你值得拥有!

女人最爱的补气养颜汤
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食材清单

其他
  • 12个鹌鹑蛋
  • 2大勺(看个人)老酒
  • 3-5片姜
  • 8-10颗红枣
  • 一把枸杞
  • 适量水
调味料
  • 适量红糖

营养成分

热量

145.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

2.0 克

16.0 克

181.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

取适量的水下锅,可以把红枣,姜,红糖下至锅中煮开

2

水开后,直接打入一盒的鹌鹑蛋,这么多够两人吃,吃不完可以少打些.

3

鹌鹑蛋打入锅后,倒入2勺老酒和枸杞煮至二次水开即可

4

冬天来一碗,一股股暖暖的由内而发,女人多吃准没错

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