女人最爱的补气养颜汤
简单
4人份
女人经期过后，可以煮来吃补充元气，一个月吃个几次，坚持吃有你意想不到的惊！好喝又滋补的大补汤，你值得拥有！
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食材清单
其他
- 12个鹌鹑蛋
- 2大勺（看个人）老酒
- 3-5片姜
- 8-10颗红枣
- 一把枸杞
- 适量水
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
181.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取适量的水下锅，可以把红枣，姜，红糖下至锅中煮开
2
水开后，直接打入一盒的鹌鹑蛋，这么多够两人吃，吃不完可以少打些.
3
鹌鹑蛋打入锅后，倒入2勺老酒和枸杞煮至二次水开即可
4
冬天来一碗，一股股暖暖的由内而发，女人多吃准没错
