四川冬菜扣肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克冬菜
- 适量三奈
- 适量八角
- 适量干花椒
- 适量干辣椒
- 适量料酒
- 适量桂皮
- 适量生抽
- 适量酒酿
- 适量醋
- 适量香叶
肉类
- 一斤五花肉
蔬菜类
- 适量生姜
调味料
- 适量甜面酱
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将适量醋+甜酒酿+甜面酱混合成酱汁备用。
2
水里加八角、香叶、三奈、桂皮、姜片、料酒烧开放入五花肉煮熟，根据肉的大小决定煮熟时间，一般煮25-30分钟。捞出后立马用工具把猪皮扎成筛子（家里没工具我用了吃饭用的叉子），趁热将1准备的酱汁摸上，整块肉都摸均匀，静置一会让它干燥。
3
下油锅炸至金黄起泡，然后捞出放入烧开的原汤里泡2小时（这次试的冰水浸泡，发现还是烧开的原汤泡出来效果更好），将猪皮泡涨全是泡泡就可以了，大家炸的时候要注意火候别糊了。
4
泡好后等待冷却，切薄片，码碗（皮下肉上）。如果不嫌麻烦的朋友可以把肉片用酱汁搅拌均匀腌制一会再一片一片的码到碗里，这样蒸出来更入味。
5
油炸的时候一定要注意安全，千万别被油溅到，为了安全我都是盖着锅盖炸。
6
将冬菜剁碎，油锅下姜碎、干辣椒、干花椒爆香后放入冬菜一起炒（不喜欢麻辣味的就不用辣椒花椒），最后倒入1里剩下的酱汁+生抽，炒好后铺在肉上。
7
因为冬菜本身就比较咸，所以这次我没有使用老抽调色，大家可以根据自己的口味喜好加减调料。
8
入锅蒸40分分钟-1个小时，我蒸了1个多小时，入口即化呀。
9
将大小合适的盘子盖在装肉的碗上，快速翻过来，打开就成型了。
10
如果碗里汤汁特别多的情况下，一定要把汤先倒出来再翻盘子，不然容易烫到自己。
11
汤汁也可以加点芡粉勾浓稠一点再浇上。
12
开始吃啦！
