菠萝咕噜肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4个菠萝
肉类
- 腌肉：生粉，盐，蚝油，酱油，食用油
- 适量里脊肉
谷物
- 酱汁：番茄酱适量，米醋适量，白砂糖适量
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
342.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息