蜂蜜柠檬烤翅/烤鸡腿
简单
4人份
配方做法来自肖瑶老师 有兴趣可以去抖音b站关注一下
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食材清单
其他
- 1勺孜然粉
- 1勺老抽
- 1勺芝麻油
- 1勺蒜末
- 1勺蜂蜜
- 1勺辣椒粉
- 2勺生抽
- 3只鸡小腿
- 5个鸡翅
- 适量土豆
- 适量柠檬
调味品
- 半茶匙盐
营养成分
热量
526.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
175.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅鸡腿提前泡水半小时
2
洗净后划刀
3
加入孜然粉 辣椒粉 生抽 老抽 芝麻油 蜂蜜 盐 蒜末
4
搅拌均匀后腌制2小时以为
5
一晚上更入味～
6
烤盘垫油纸或锡纸
7
土豆洗净去皮切片，铺满烤盘
8
将鸡翅，鸡腿放在土豆片上
9
将剩余腌料刷在鸡翅鸡腿表面以及没有被覆盖的土豆表面
10
柠檬用盐搓过后洗净切片
11
柠檬片需要去掉籽
12
然后在每只鸡翅和鸡腿上面放一片柠檬片
13
放入预热好的烤箱200℃烤30分钟即可
