凉拌藠头
简单
4人份
爱吃藠头的话可以尝试，做法简单，味道好极了，开胃好菜
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食材清单
其他
- 少许剁辣椒
- 少许鸡精
- 少许麻油
- 按需藠头
海鲜类
- 少许蒸鱼豉油
调味品
- 少许陈醋
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
366.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
343.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藠头掐去叶子及根部
2
拍扁
3
装入碗中，放以上调料，拌匀
4
放置几分钟，等入味，ok！开吃
