紫薯银耳羹
简单
4人份
银耳羹，可以冬暖夏凉，现在正值炎夏，把它放冰箱冰一下更好喝。但要记得，这东西不能过夜，否则会有亚硝酸盐产生，危害健康。
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 2块紫薯
- 适量清水
调味品
- 1小把冰糖
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
138.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
