小黄茶水打卡1（功效：润喉补气血）
简单
4人份
胖大海：润喉 护嗓 红枣：最初是想要有甜甜的味道，但是加糖不健康，就pick这个女性之友啦～ 龙眼干：瞅到家里有，当然要一起下啦（龙眼干和红枣混合煮水，补气血功能max）
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食材清单
其他
- 1个胖大海
- 4大颗红枣
- 小半碗龙眼干
- 水
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣拿小刀切成小片（为了甜嘻嘻嘻）
2
龙眼干胖大海过水洗一洗。
3
全部材料连同水，煮开，晾凉，喝！（甘甘的，还行）
