蒜苔炒香肠（宝宝晚餐）
简单
4人份
一天天真的是为了给孩子吃啥 操碎了心 索性 以后做的都给记录下来 想不起来的时候 翻翻看看 有想一起做的 可以照做 有宝贵意见的 可以提出来
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食材清单
其他
- 1把蒜苔
- 1瓣蒜
- 3/1根香肠
- 适量十三香
- 适量味精
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
636.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把，蒜苔切好，然后用热水焯一下 捞出来过凉水
2
来个大合影
3
起锅热油，放蒜放，13香，放适量酱油，翻炒一下，然后把蒜苔倒进去翻炒一下
4
把香肠放进去，然后放盐，鸡精，翻炒均匀 之后再倒上一点水，炒熟就行了
5
完美
6
OK 宝宝晚饭 完成 饭后再吃点水果 出去玩吧
