菠菜虾仁意面
简单
4人份
菠菜富含铁元素、虾仁高蛋白、意面低碳水，组合在一起营养又美味，减脂良品 就是做的时候没打算发出来，都没有好好摆盘拍照
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食材清单
其他
- 150ml牛奶
- 1份意大利面
- 1勺橄榄油
- 2瓣蒜
- 7只虾仁
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
