石榴火龙果拌酸奶
简单
4人份
酸奶和火龙果正好中和石榴的酸甜度。这是一款好吃有营养的减肥甜品
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食材清单
其他
- 170克（多少点都可以）酸奶
- 1个石榴
- 1个红心火龙果
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
用刀切掉石榴的二头，中间划几刀
3
扳开，剥出果肉
4
用料理机打成汁
5
过滤到碗里
6
火龙果肉切丁，放入石榴汁中
7
加入酸奶，拌均匀来吃😍😍
