5分钟烤火腿肠.微波炉
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 适量孜然
- 适量油
调味料
- 适量椒盐
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
815.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把火腿肠正反面切上斜刀
2
把油和椒盐混匀，把火腿肠在里面滚两圈
3
摆盘里，不要互相挨着，正面撒上孜然粉
4
微波炉高火1分30秒
5
取出来翻面，撒孜然粉
6
微波炉高火1分30秒
7
循环：取出来翻面，微波炉高火打
8
一直到火腿肠外表面有点酥脆（刚剥出来的火腿肠是软的）
