酸奶西瓜奶昔

简单 4人份

雪莲菌的供养 1、将两汤勺半分量的雪莲菌浸入鲜奶中24小时。 2、将浸养牛奶的雪莲菌倒入滤网中,牛奶由滤网滤入容器,然后将滤网内的雪莲菌用凉开水冲洗干净,再加入半斤鲜牛奶浸养着,用一层纱布遮盖防尘。 3、雪莲菌牛奶最好在临睡前饮用,每饮20天后,需停10天。在此期间内任何奶类品都不可饮用。在停饮雪莲菌牛奶期间,雪莲菌照常过滤、冲洗及更换鲜牛奶。 5、雪莲菌需放置在通风的房间。不可密封。不可放在冰箱内。 6、雪莲菌供养出的是带酸味的牛奶(实在不适者可加点蜂蜜,但不可放糖)。 7、雪莲菌不可接触铁器及金属,(不绣钢等耐酸金属除外),最好要用瓷或玻璃器皿盛入。 8、28天后雪莲菌会增加到双倍体积,可售给需要的人。

酸奶西瓜奶昔
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食材清单

其他
  • 150g西瓜
  • 220ml纯牛奶
  • 50g雪莲菌
  • 适量清水
调味料
  • 适量白砂糖

营养成分

热量

596.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

1.0 克

18.0 克

545.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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