润肺养颜的—银耳莲子汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4朵银耳
- 10粒枸杞
- 3颗红枣
- 十颗莲子
调味品
- 一小块冰糖
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料（全部原料）洗净泡两个小时。
2
放入锅中，水开后小火1个小时。
3
爱美的女生不仅要多做面膜还要注意内调哦嘻嘻😁
