红椒虾仁鸡蛋炒秋葵
简单
4人份
一直想试试做秋葵的、在外面吃过感觉不错！今晚终于动手试试了！
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食材清单
其他
- 10根秋葵
- 1个番茄
- 1个红椒
- 2只鸡蛋
- 适量蒜瓣
海鲜
- 10个虾仁
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
183.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料 ，准备下锅炒 。鸡蛋先炒好放一边，忘记拍了。
2
先热油放蒜片，再放红椒、番茄炒，炒2分钟后放秋葵和预先炒好的鸡蛋、放盐、酱油、翻炒至熟盛出装盘即可。
