清蒸青口贝

简单 4人份
清蒸青口贝
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食材清单

其他
  • 2斤青口贝
  • 适量蒜头
  • 适量蚝油
蔬菜类
  • 适量姜
调味料
  • 适量盐
  • 适量酱油

营养成分

热量

168.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

7.0 克

糖

19.0 克

钠

345.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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