韩式杂拌菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把粉条
- 4朵木耳
- 半根胡萝卜
- 少许白芝麻
- 少许香油
蔬菜类
- 2棵菠菜
调味料
- 少许盐
- 自酌韩式辣椒酱
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把菠菜洗好后切段，胡萝卜切丝，木耳发好后用热水煮好后晾凉切丝，粉条提前泡好，绿豆芽洗好。
2
把辣椒酱用少许水拌开，这时锅中放油，待油温好后依次放入胡萝卜，豆芽，待翻炒几下后再放入菠菜，粉条，这时可加入辣椒酱水和盐，翻炒不要超过一分钟即可关火。
3
洒少许香油和芝麻即可装盘～～
