超简单好吃咖喱鸡饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 2块咖喱
- 3个（喜欢吃的可加多点）土豆
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
步骤1：最好用鸡腿🍗因为肉质比较好吃。
2
把鸡腿剁成块，撒点淀粉➕一点盐抓匀腌20分钟左右。
3
步骤2：把土豆红萝卜切成块。盛起备用
4
步骤3：洋葱切块，盛起备用
5
步骤4： 先把土豆和红萝卜还有洋葱一起炒。炒到土豆边缘变色。盛起！拿锅。倒油。把鸡块翻炒一下。最后把材料都倒入锅中。放咖喱。加水盖过材料一点。熬到熟就可起锅。
6
完成拉🙆🏻♂️家人都很爱吃。
