红枣香蕉牛奶燕麦炖蛋
简单
4人份
简便营养早餐❤
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 200克牛奶
- 2个鸡蛋
- 3瓷勺燕麦
- 3颗红枣
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
515.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1把香蕉切成片倒入牛奶里
2
2鸡蛋打碎倒入牛奶里
3
3红枣去核放入牛奶
4
4燕麦放入牛奶
5
5搅拌均匀倒入碗中
6
6隔水炖20分钟即可
