蔬菜沙拉😊
简单
4人份
果蔬沙拉比较适合夏天吃， 做法简单，食材丰富， 也适合拿到公司里当午餐！ 这里面的菜和水果可以根据自己的喜好，适量添加，十分低脂健康，是适合减肥瘦身的一道菜。 🍎🍅🥝🍊🍐🍓
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食材清单
其他
- 1个圆白菜
- 1个水萝卜
- 1个熟鸡蛋
- 1根香蕉
- 1根黄瓜
- 6个圣女果
- 一小把 建议10个左右原味扁杏仁
- 适量低脂低盐沙拉酱或者番茄酱均可
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
247.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣洗干净圆白菜，撕开
2
2⃣将水萝卜切片
3
3⃣将黄瓜切片
4
4⃣将西红柿切块
5
5⃣将熟鸡蛋切块
6
6⃣将香蕉切块
7
7⃣准备10颗杏仁
8
最后撒上点黑芝麻，沙拉酱就可以啦😊😊
