紫甘蓝炒蛋沙拉 低脂
简单
4人份
冰箱里有这些东西，买的低脂沙拉酱还没到，先凑合吃。疯狂减脂中
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 一个番茄
- 半个彩椒
- 半根黄瓜
- 看着放紫甘蓝
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫甘蓝、番茄、黄瓜、彩椒切好备用
2
两个鸡蛋拌均，加一点点椒盐进去，下锅开炒，一个人口味炒到不同程度出锅，炒碎一点，不碎拿刀切碎。
3
倒在一起、洒上黑胡椒粉、拌点橄榄油、拌一下，拍照，完成
4
说实话....看着没啥食欲....
