香菇青菜蛋花面
简单
4人份
果果10M+21天食谱 宝宝八个月就开始吃面条了，十个月已经可以吃颗粒的食材，更多组合的营养面条很适合宝宝～蛋花很爽滑，宝宝吃了还不够→_→
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 无盐儿童面条一小撮
- 青菜芯了2-3颗（家里青菜心都让我抠没了）
- 鲜香菇1颗
- 鸡蛋1个
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把香菇剁碎，青菜用辅食剪剪成细丝和面条一起下锅煮，一直到面条柔软易夹断。感觉不来的夹起来自己试吃下(｡･ω･｡)ﾉ♡
2
鸡蛋打匀，可以把蛋黄膜扒出来，蛋黄膜搅不碎做出来蛋花结块。边往锅里倒蛋液边快速搅动，细腻薄薄柔软的蛋花就完成了。
3
盛出来一定要晾晾，自己试吃下，不要烫到宝宝，尤其是汤汁会比面条烫。
4
特别好吃，宝宝一碗吃完还不够。蔬菜蛋白碳水全有了，齐活！
5
补一个宝宝大勺子喝加吸面条的视频。这个汤勺简直是神器，谁用谁知道<(｀^´)>
