肉段烧茄子

简单 4人份

一直是找菜谱,看菜谱 第一次发布菜谱 我是个爱吃的胖子,爱吃也爱做 东北人肉段烧茄子,这是我第一次做, 中间有些照片忘记拍啦! 以后会更认真的发布,希望能帮到爱吃的 你们😜️😜️😜️ 肉段烧茄子很家常的东北菜,可以变换成 好几个菜哦! 把肉段替换成土豆,这道菜就变成地三鲜啦! 不放茄子,就肉段和辣椒,在料汁里面多放点点水,就成熘肉段了! 切好的肉块放盐,料酒,十三香,鸡精腌制15分钟在炸就是干炸肉段,直接吃就很好吃😄

肉段烧茄子
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食材清单

其他
  • 1勺耗油
  • 3个茄子
  • 3个青椒
  • 一块瘦肉
  • 一点十三香
  • 适量淀粉
蔬菜类
  • 适量葱姜蒜
调味料
  • 1勺糖
  • 4勺酱油
  • 适量盐

营养成分

热量

179.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

2.0 克

14.0 克

296.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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