❀【竹荪干贝姬松茸玉米牛肉汤】❀ 《每周一款老火靓汤十一》
简单
4人份
❀【竹荪干贝姬松茸玉米牛肉汤】❀ 《每周一款老火靓汤十一》 在广东每日一汤是必备！秋天到了，更加要喝汤…… 广东的汤就讲究老火，讲究原汁原味，熬一锅汤，除了基本的材料，就只加盐下去，有时候加点姜去腥。 广东的汤自成一派。 汤要好喝，第一，材料一定要新鲜。第二，广式汤时间要长，中途不可以加水！慢慢熬才能熬出老火靓汤。 温馨提示：食用真菌过敏者不宜食用此汤。
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食材清单
其他
- 姬松茸10克
- 小香菇5克
- 干贝5克
- 牛肉250克
- 竹荪5克
- 红枣15克
- 莲子10克
调味品
- 盐4克
谷物
- 玉米一根
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
177.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好食材。
2
新鲜玉米一根。
3
牛肉250克。
4
将所有食材洗净，分别将玉米切小块，牛肉切小块，全部放入锅中。
5
一次加够水，将蒸锅、电炖锅的盖子分别盖严，开启蒸炖功能。
6
三小时炖好后开盖，加盐，搅拌均匀，盛出。
7
慢慢享用吧。
