惊爆味蕾｜酸爽耗油炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 1碗米饭
- 2干小米椒
- 3勺蚝油
- 半根黄瓜
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭+3勺耗油+1勺酱油，抓拌均匀！！！
2
胡萝卜切丁！
3
黄瓜切丁！
4
小米椒切丁！
5
鸡蛋少油稍微炒散，盛出！！
6
下油热锅！
7
炒软胡萝卜丁！
8
加黄瓜丁、小米椒、鸡蛋，炒匀！
9
小米椒的酸辣味激发出来后，下米饭炒匀！！
10
翻炒一分钟出锅！！！
