冬菇腐竹蒸鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 2克食用油
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 3朵香菇
- 半只鸡
蔬菜类
- 2根葱
- 3片姜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
197.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡斩件洗净
2
加入姜片、葱、盐、生抽2、蚝油2、生粉拌匀
3
腐竹泡软切段放最底
4
加入冬菇片拌匀，铺在腐竹上，蒸15分钟
