生酮低碳牛油果防弹冰淇淋
简单
4人份
零失败，超简单，巨好次😋😋
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食材清单
其他
- 100克淡奶油
- 18克赤藓糖醇
- 20克黄油
- 2个牛油果
- 2个鸡蛋黄（可选）介意生蛋黄可不加，加了口感会更好
- 40克椰子油
- 5滴柠檬汁
- 适量坚果碎（可选）装饰
调味料
- 1克海盐
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除坚果碎和淡奶油外的所有材料放进破壁机或料理机搅拌至顺滑。
2
加入淡奶油，用破壁机点动功能搅拌均匀，勿过度搅拌，防止打发过度。
3
装入模具、撒上坚果碎，放入冰箱冷冻。
4
破壁机上残留的也不要浪费，冲杯咖啡倒进去搅打几下，防弹咖啡完成，愉快滴喝起来
5
总热量1236，蛋白6.3，脂肪128.2，碳水17.9
