咖喱盖浇饭
简单
4人份
一次无意的搭配，把家里现成的食材煮了一锅大杂烩，没想到深得吾儿之心！一次次的改进，现在这道菜成了我的拿手之作，也成了吾儿的最爱！
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食材清单
其他
- 2个土豆
- 3块咖喱块
- 5只鸡中翅
- 一勺料酒
- 几根就好蒜薹
- 少许咖喱粉
- 少量胡椒粉
- 适量黑木耳
蔬菜类
- 1个洋葱
- 少许姜丝
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
912.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
