薏莲大鸭

简单 4人份
薏莲大鸭
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食材清单

其他
  • 100克莲子
  • 10克火腿
  • 1500克鸭
  • 15克虾米
  • 15克香菇
  • 15克黄酒
  • 1克胡椒粉
  • 25克植物油
  • 25克薏米
  • 3克味精
  • 瘦100克猪肉
  • 蚕豆5克淀粉
蔬菜类
  • 20克小葱
调味料
  • 10克盐

营养成分

热量

327.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

4.0 克

12.0 克

659.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将毛鸭宰净后,放在砧板上,用刀割开颈皮,切断颈骨,去掉,留下皮、头;2。 再将上翼膊节处及锁喉骨割离,用左手拇、食、中指钳住近锁喉骨处,右手把胸肉从骨上剥离,并将两肋肉剥离至腹部;3。 左手拿住颈皮,用刀背轻捶背部,使背皮脱离脊骨,起出四柱骨,把皮翻出,割去尾膻,斩嘴留舌,洗净晾干;4。 将薏米用温水浸泡发大,捡去米壳洗净;5。 白莲放沸水中滚氽10 分钟捞起,沥干水;6。 将瘦肉、虾米、火腿、香菇均切成细料,用湿淀粉拌匀放入碗内;7。 拌匀的瘦肉、虾米等内加薏米、莲子、精盐、味精、黄酒、胡椒粉和油搅拌成馅料;8。 将馅料从鸭颈开口处填入腹腔内,把鸭颈皮打结,以防馅料流出,放入沸水锅中滚半分钟捞起,用清水洗净;9。 再用竹尖在背部戮数个小孔,放入炖盅内,加清水1250毫升、精盐、黄酒,盖上炖2 小时至软烂,上席时放入味精调味便可

步骤 1
2

历史文化

步骤 2
3

此菜为四季皆宜的汤菜

步骤 3

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