银耳红枣米糊（破壁机）
简单
4人份
最近更新换代把原来的豆浆机换了破壁机，破壁机确实不错，榨出的豆浆、米糊细腻可口。
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食材清单
其他
- 1400ml水
- 1朵银耳
- 3颗红枣
- 4/5杯大米
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
446.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，红枣去核剪成小块，木耳洗净泡发，大米淘洗干净。
2
所有食材放入破壁机，选择米糊键。
3
30分钟后一杯热气腾腾、香甜可口的米糊出炉，早饭来一杯米糊，搭配包子，元气满满。
