面包干土豆沙拉
简单
4人份
面包干土豆沙拉～☔️下雨天，面包干🍞跟土豆沙拉更配哦。ポテトサタだでございます。
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 半个玉米
- 半个芋头
- 少许胡萝卜
- 少许青瓜
- 少许面包干
蔬菜类
- 少许洋葱
调味料
- 一勺沙拉酱
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
163.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芋头、土豆，玉米放进高压锅压熟。最好带皮一起蒸，大概压个8～10分钟就好了。
2
青瓜，胡萝卜切小薄片。洋葱切小丝。待用。
3
蒸熟后玉米掰粒，土豆，芋头剥皮。放在大碗里待用。
4
趁热往碗里加入洋葱丝，热气能让洋葱变软更好吃，再加入青瓜片，胡萝卜片搅拌均匀。
5
待土豆凉后再加入沙拉酱跟面包干，搅拌均匀。即可食用。
