苋菜鸡蛋大煎饺

简单 4人份

每年苋菜满园的时候,妈妈都会到园里采摘一些回来,做出很多种菜,最主要的是,这个菜摘完了,还会再发新叶,可以吃很久,最爱妈妈做的,苋菜鸡蛋煎饺,因为有妈妈的味道,会让我想家和她。

苋菜鸡蛋大煎饺
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食材清单

其他
  • 200g水
  • 3个鸡蛋
  • 400g面粉
  • 510g苋菜
  • 6-7粒蒜子
  • 适量盐、油、胡椒粉、五香粉

营养成分

热量

557.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

80.0 克

纤维

10.0 克

17.0 克

288.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

和面,将水和面混合搅拌,水是慢慢倒入的,面粉的溪水能力不同,要是情况而定,成型就可以了,软硬适中即可。放15分钟后再处理。

2

准备新鲜的红苋菜,去根、杂物,清理清洗后,沥水10分钟,也可用厨房纸擦干,时间充足就等等吧!

3

将鸡蛋打碎,锅里加油,主要是煎蛋用的,多点也没有关系,拌馅时还要加的。嫩的煎蛋方法,油热时下锅,下层稍稍有点固态,就关火用筷子搅拌,利用余温将鸡蛋煎熟。

4

苋菜切碎放到煎蛋的锅里,放入适量的盐、胡椒粉、五香粉、蒜(切碎的),如果油少了,这时可以加入些油,顺便尝尝盐的大小,没标注是因为每个人的口味不一,喜欢吃辣椒的也可以在这个时候加了,加点红的也不错,我加不喜辣没有加。

5

将面取出,放点干粉,揉搓一下,分成一个一个小面挤,我的面差不多28g一个,有21个,不算小,吃大的比较省事,因为爸爸是个急性子,我不说了……,再说大的包的也快呀!

6

擀皮,怎么做都可以,大的小的,薄的厚的,自己吃就是这样任性,快手可以一次擀完再包,慢手还是学我。

7

自己的电饼铛能放几个就包几个,另一锅也要先准备一些,这样就不用等了,因为熟的特别快,我的一锅是11,所以先做好了14个时,我才开始开电饼铛煎饺子的。

8

电饼铛里倒入少许油,让锅加热后,我的有灯提示,加热灯熄灭后,就可以将饺子码放在里面了,这是5分钟后的样子,很快。

9

10分钟后出品,一定要趁着吃,配上粥,味道鲜美可口,我家9岁娃,一次吃了4个,太能吃了。

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