奶白鱼汤浸卜丝

简单 4人份

不得不承认,以前虽然不怎么挑吃,但是如果有条件让我挑吃的话,我肯定不吃萝卜!以前啊,除了牛杂里的萝卜能接受点!觉得萝卜真NN的难吃! 特别是学校的饭堂,一天到晚没事尽是煮萝卜啊冬瓜啊的!吃到想吐!哪里还有经历好好念书啊哇!所以,我决定把高考成绩不理想归咎于饭堂的水平!但是,基于口袋羞涩,没能到学校门口的大排档吃上顿香喷下饭的,只好将就!心里暗下毒誓:等我以后有能力自己管自己的伙食的时候,打死我也不吃萝卜! 现在终于发现,这毒誓不是随便发的啊,还好我相信亲爱的上天已经原谅我当时的年少轻狂与无知,不追究我那无力又苍白的毒誓了哈哈!还让我喜欢上了吃萝卜!这也许是个惩罚也说不准哇! 现在的我发现萝卜还真是不八错的好东东啊!自己还不时的往家里的厨房输送大根大根的萝卜!对了,这萝卜啊,好像日本银是叫它大根噢,还挺形象的! 据说是冬吃萝卜夏吃姜片,这个应该也是因人而异的,居然就不能在冬天玩命的吃萝卜,寒体的人伤不起啊!但是偶尔吃吃还是可以的!

奶白鱼汤浸卜丝
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食材清单

其他
  • 一个萝卜
  • 六片姜片
  • 少许油
海鲜
  • 一条鲫鱼
调味料

营养成分

热量

148.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

1.0 克

15.0 克

928.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鲫鱼宰杀完毕洗干净沥干水(最好请鱼摊的帮忙,居然在家又拍鱼头又刮鱼鳞又抽鱼筋的忒麻烦)

2

锅里热油,放入姜片沿锅扫一下

3

把鱼放入锅中,小火慢煎只两面金黄即可

4

往锅里加入清水,末过鱼身(想着喝汤的可以多放点水)

5

待鱼汤烧开,记得及时的去除表面的浮沫,以保持鱼汤的纯白

6

保持火候,让鱼汤保持不停翻滚的状态,不出十分钟,鱼汤即可白如牛奶

7

在鱼汤翻滚的时候,萝卜去皮,用模子刷成细丝,顺便把萝卜丝的水分挤出

8

当鱼汤已经白的非常漂亮时候(十到十五分钟),加入萝卜丝

9

这是,萝卜丝迅速吸入鱼汤而膨胀饱满,加入盐调味即可!家里不爱吃萝卜的银啊,萝卜里的精华全是鱼的鲜美!别hold了

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