银耳莲子羹

简单 4人份

润肺必备～

银耳莲子羹
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食材清单

其他
  • 10+颗莲子
  • 10g枸杞
  • 30g银耳
  • 按自己的口味来吧～冰糖
  • 若干红枣

营养成分

热量

589.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

90.0 克

纤维

9.0 克

糖

5.0 克

钠

307.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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