香浓牛肉蔬菜煲
简单
4人份
冬天，一碗香气四溢的浓郁牛肉汤，带你走入食神的世界。。。
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食材清单
其他
- 牛奶
- 西红柿丁
肉类
- 牛肉末
蔬菜
- 土豆丁
- 洋葱丁
- 香菜末
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
1000.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法真的超级简单 牛肉末撇血沫
2
牛肉高汤/水（我用的是水）煮开
3
加入西红柿丁，土豆丁，洋葱丁，牛肉末熬煮半小时以上，至土豆松软融入汤中，洋葱棉糯，西红柿汁完全融入汤中
4
加入牛奶
5
继续熬煮15分钟
6
加入香菜末，很多胡椒粉（去牛肉臭味），盐调味
