墨鱼肠烤豆腐
简单
4人份
参考了大家的锡纸各类烤，我就地取材做了这款墨鱼肠烤豆腐，配料简单，易上手。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1.5大勺生抽
- 1克砂糖
- 1块内酯豆腐
- 1大勺耗油
- 1大勺香油
- 2只墨鱼肠
- 5瓣蒜
- 适量孜然粉
- 适量辣椒粉
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 1根芹菜
- 2片姜
- 适量葱花
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
809.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
调汁：把配料中的香油，生抽，耗油，砂糖混合于碗内拌匀，如果太稠可加入不超过15ml的水。
2
先把内酯豆腐挖到铺有锡纸的烤盘铺平，再把墨鱼肠切片铺平，放入芹菜丁，淋上汁，撒上蒜泥，姜末。
3
表面撒孜然粉，辣椒粉，黑胡椒粉。
4
烤箱200度烤20-30分钟，成品撒上葱花。
5
来吃吧~
