牛奶燕窝
简单
4人份
今天吃燕窝了嘛？ 很多人吃燕窝起初只是想美容养颜，但一直吃下去，你会发现…免疫力提高了，没那么容易生病，气血好了、脸色好了、胃疼好了、咳嗽好了、睡眠好了，一切都在这么完美的循环，由内而外，实实在在！
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食材清单
其他
- 3-5克燕窝
- 适量牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
