韩式泡菜锅 by wqy
简单
4人份
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食材清单
其他
- 7块千叶豆腐
- 适量秋葵（可不放）
- 适量蘑菇
- 适量金针菇
- 适量韩式辣椒酱
- 适量香菇
蔬菜
- 适量黄豆芽
蔬菜类
- 1个洋葱
- 适量泡菜
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有 菜 洗净
2
金针菇 切成3cm长的段
3
蘑菇 香菇 切片
4
秋葵 切1cm长段
5
洋葱 切片
6
（空心菜 是摆拍乱入 请忽略）
7
热锅冷油
8
将千叶豆腐 煎一下
9
而后 加入洋葱片 爆香
10
倒入 水 煮汤
11
放入 金针菇段 香菇片 辣白菜
12
放入 韩式辣椒酱1汤匙
13
放入 秋葵段 黄豆芽
14
小滚 调味 出锅
