家常菜-洋葱拌木耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺醋
- 20-30朵木耳
- 2勺生抽
- 适量香油
蔬菜类
- 1个洋葱
- 3根香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳洗净，凉水泡发，开水煮2分钟左右，捞出凉水冲洗。（开水煮一下效果更好哦）
2
洋葱切丝，净水泡一下（主要是因为害怕口感太辣）。
3
香菜洗净切碎，加生抽、醋、香油和适量盐，拌匀。清甜爽口的凉拌菜就可以开吃啦！
