中东风味鸡肉卷饼
简单
4人份
本人生活在阿联酋 经常吃这边的一种街头小吃叫Shawarma 是阿拉伯大饼卷烤鸡肉 薯条 蔬菜 洋葱 加上中东人最喜欢的生芝麻酱之类的特色小吃 自己在家做的话就偷懒了 用了煮鸡胸肉和土豆泥 洋葱 生菜 不过味道还是很不错的 做起来也很简单 电饭锅煮一下就搞定 懒人必备
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 大饼
- 奶酪
- 鸡胸
- 黑胡椒粉
蔬菜
- 几片生菜
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 芝麻酱
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉 土豆 水煮熟 鸡胸切小丁备用。
2
土豆捣成泥加白奶酪 也可以加牛奶 芝麻酱少许盐调味
3
洋葱切小丁 加酱油 橄榄油 黑胡椒孜然粉腌制半小时 就没那么呛人 然后拌入鸡丁
4
大饼抹上土豆泥 再铺上鸡肉洋葱 生菜 卷起就好了
