小孩子不爱吃菜,但是蒸菜却是百吃不厌,这个方子做蒸茼蒿,蒸胡萝卜,土豆都可以。
607.0 卡
22.0 克
20.0 克
31.0 克
4.0 克
15.0 克
458.0 毫克
A,B
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
茼蒿洗净,切段,沥干水。
加入食用油拌匀
加入面粉和澄粉,比例1:1
拌匀,每个菜叶都粘上面粉
蒸锅水开后,直接把菜放到笼布上,铺开。蒸4分钟。
准备料汁:生抽,醋,蒜末,糖,盐,香油
热花椒油浇入料汁中
蒸菜用料汁拌匀即可。
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