吐司卷（快手三明治）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两个鸡蛋
- 若干吐司
- 若干沙拉酱
- 若干火腿
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎鸡蛋 薄薄的
2
火腿切成长条入锅煎
3
下面垫上保鲜膜 吐司抹上沙拉酱
4
放入火腿 鸡蛋切成长条
5
用力卷用力卷
6
ko
