五花肉烤土豆片(北鼎烤箱食谱)

简单 4人份
五花肉烤土豆片(北鼎烤箱食谱)
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1勺五香粉
  • 1勺油
  • 1勺辣椒粉
  • 1根胡萝卜
  • 2勺料酒
  • 2勺生抽
  • 适量鸡精
肉类
  • 300克五花肉
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

198.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

4.0 克

9.0 克

655.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

五花肉洗干净,擦干水分。

步骤 1
2

切成5毫米厚的片状。

步骤 2
3

准备好辣椒粉,盐,五香粉,鸡精适量

步骤 3
4

加入酱油,料酒,油,和干性调料。

步骤 4
5

用手抓匀入味。

步骤 5
6

装入密封袋排掉空气,冷藏一夜。

步骤 6
7

土豆,胡萝卜,洋葱切片。

步骤 7
8

加入适量盐,酱油,橄榄油拌匀。

步骤 8
9

烤盘铺上锡纸,将蔬菜平铺。

步骤 9
10

再铺上冷藏一夜的五花肉。

步骤 10
11

200度,20分钟。(中间可取出将五花肉翻面一次)

步骤 11
12

直接上桌享用。

步骤 12

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