五花肉烤土豆片（北鼎烤箱食谱）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺五香粉
- 1勺油
- 1勺辣椒粉
- 1根胡萝卜
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 适量鸡精
肉类
- 300克五花肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
198.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉洗干净，擦干水分。
2
切成5毫米厚的片状。
3
准备好辣椒粉，盐，五香粉，鸡精适量
4
加入酱油，料酒，油，和干性调料。
5
用手抓匀入味。
6
装入密封袋排掉空气，冷藏一夜。
7
土豆，胡萝卜，洋葱切片。
8
加入适量盐，酱油，橄榄油拌匀。
9
烤盘铺上锡纸，将蔬菜平铺。
10
再铺上冷藏一夜的五花肉。
11
200度，20分钟。（中间可取出将五花肉翻面一次）
12
直接上桌享用。
