百合莲子银耳羹
简单
4人份
这款甜汤适合全家享用，女儿爱美，可是还小，老公，爸爸又爱抽烟，银耳可以清肺，这个制作简单，懒得时候可以睡前放入炖锅，早上起来就能享用了……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量枸杞
- 适量百合
- 适量红枣
- 适量莲子
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
