土豆鸡肉焖米饭
简单
4人份
好吃又简捷，深受小朋友的喜爱
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食材清单
其他
- 3个土豆
- 5瓣蒜
- 一小碗鸡肉丁炸好
- 一根黄瓜
- 三勺生抽
- 三勺豆瓣酱
- 二勺老抽
- 少许料酒
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将黄瓜，土豆，元葱切块，蒜切片
2
热油下蒜爆香后，加入元葱，略炒，加土豆，炒至表面微黄，加生抽，料酒，老抽，豆瓣酱，盐，上色后，直接倒入米中
3
正常高压锅做米饭的时间
4
米饭好了，加入黄瓜和鸡肉丁，拌匀，焖十分钟
5
出锅！
