紫菜玉米鸡蛋汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1根玉米
- 1瓣蒜
- 少量，可加可不加鸡粉
- 少量，按个人口味可加可不加白糖
- 少量油
蔬菜类
- 1张紫菜
- 2片姜
- 一根葱
调味品
- 按个人口味盐
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫菜提前浸泡一会儿，西红柿切粒，玉米剥粒，鸡蛋加少许盐打散备用
2
热锅加油爆姜蒜，加入西红柿翻炒一下后加入水、玉米、紫菜，盖锅盖煮开大概5分钟后倒入鸡蛋，然后调味加葱花即可上碟
